ふすまを全開にして
気持ちの良い気候
さわやかな風を感じながら行うヨガは
頭の中をクリアにし、心落ち着かせてくれます。
妊娠・出産を通して、大きく変化する女性の体。
そしてそのままスタートする育児の日々で、
小さな子供を抱えながら、
ママが自分をケアする時間を取ることは難しい。
家事や育児を頑張る中、どんどん後回しになっていってしまう自分のこと。
子どもを目の前で遊ばせながら、ママは安心して心も体も伸ばせる。
そんな場所を作りたくて、
YOGA MAMAをスタートさせました。
《自己紹介》
Asuka
・大阪市内 真言宗寺嫁
・ママのための寺ヨガ教室『YOGA MAMA』代表/ヨガインストラクター
・アーユルヴェーダYOGAインストラクター
(日本ナチュラルヒーリングセンター認定)
・レイキ
(西洋式臼井靈氣 1st,2nd,3rd,Teacher Degree)
ひとりひとりの体質・気質に合わせたヨガレッスン&幸せに日々を過ごす方法をご提案
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東京出身。
大阪の企業にて約6年勤めた後、在家より大阪のお寺に嫁ぐ。
出産・子育てを通して、閉鎖的になりがちなママの心と身体の健康について関心を寄せ、
寺務をしながら、寺院内の客間を開放し、子連れOKのママヨガ教室を主宰。
寺ヨガを通して、身体と心を整える時間と空間を提供し、ママにも子どもにも必要な情報交換が出来る場として、地域の方を中心に週2回のレッスンを行なっている。
また、エシカルコスメを通じて、ママたちが"今"を楽しめる
《お子様連れOKのワークショップ》を不定期に開催。
"わたしに優しい"は"地球に優しい"
人・動物・環境・地球etc...
全てに優しい選択をするエシカルコスメは自尊心を高め、自分や周りを大切にする感覚を微細なものにしてくれると好評
プライベートでは小学生兄・妹の2児の母。
出張ヨガ・各種ワークショップのご依頼などもお気軽にご相談下さい。
asuka31.iwys@gmail.com